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教师：谈明珍盛蝶婵孙龙梅陆平华周志谦郭思扬: 舞蹈健身

舞蹈是通过肢体动作来塑造艺术形象的，是一种美感与享受的结合。中老年人通过跳舞可以锻炼全身大部分肌肉的运动，提高身体平衡、脑部运动和心肺功能，从而提高自身的免疫力和幸福指数。本课程通过学习舞蹈一些基础动作要领以及身韵组合，使大家能够在家里练习舞蹈，以便提高舞蹈表演技能，在学习的同时享受舞美的乐趣。......

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