注册 |登录

洋泾学习港学员社区学习圈社区学校课程圈健身休闲类传统杨式85式太极拳 › 查看主题

7469

查看

2

回复
返回列表

Rank: 2Rank: 2

go

学习杨式85式太极拳感想

楼主
发表于 2012-5-22 20:15 | 只看该作者 | 倒序看帖 | 打印
本帖最后由 王维增(S201130259) 于 2012-5-28 19:13 编辑

       由于工作的原因,前几年颈椎、脊椎感到不适,甚至有时出现头昏头晕,因此想学习太极拳,抱着试试看的想法在去年八月份来洋泾社区学校报名了。
      去年九月份开班以来,从预备式开始,一招一式在卜老师的细心教导下,半年多学完85式整套拳架。当然,只是学会粗略的框架,在细节上还不够到位。                                                
      在学习过程中,卜老师不厌其烦地反复纠正学员的错误动作,要求学员动作姿势尽量做到规范合理,这种负责任教学态度值得我们钦佩!
      这半年多来,坚持每天习练太极拳,身体状况渐渐好了,同时慢慢从中懂得练太极拳的意义,不仅是练“身”,而且修“心”。因此要求自己今后坚持练下去。
感谢洋泾社区学校给予的学习平台!谢谢卜老师!

TOP

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

沙发
发表于 2012-5-24 21:28 | 只看该作者
太极拳——阴阳和谐的健身运动,许多研究证实,太极拳锻炼能延缓心血管机能的减退,提高血液系统的功能,尤其是增强免疫功能,对于增强机体抵抗力延缓衰老有 一定作用。

TOP

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8

板凳
发表于 2013-1-20 20:21 | 只看该作者
外柔内刚形意到,意到形到气场到,上下贯通血流到,指尖脚底都感到。

TOP

洋泾学习港学员社区 ( 沪ICP备07143412)|联系我们

GMT+8, 2019-2-20 16:56, Processed in 0.077052 second(s), 14 queries.

Powered by Discuz! X1

© 2001-2010 Comsenz Inc.