由于工作的原因，前几年颈椎、脊椎感到不适，甚至有时出现头昏头晕，因此想学习太极拳，抱着试试看的想法在去年八月份来洋泾社区学校报名了。
      去年九月份开班以来，从预备式开始，一招一式在卜老师的细心教导下，半年多学完85式整套拳架。当然，只是学会粗略的框架，在细节上还不够到位。                                                
      在学习过程中，卜老师不厌其烦地反复纠正学员的错误动作，要求学员动作姿势尽量做到规范合理，这种负责任教学态度值得我们钦佩！
      这半年多来，坚持每天习练太极拳，身体状况渐渐好了，同时慢慢从中懂得练太极拳的意义，不仅是练“身”，而且修“心”。因此要求自己今后坚持练下去。
感谢洋泾社区学校给予的学习平台！谢谢卜老师！

太极拳——阴阳和谐的健身运动，许多研究证实，太极拳锻炼能延缓心血管机能的减退，提高血液系统的功能，尤其是增强免疫功能，对于增强机体抵抗力延缓衰老有 一定作用。

外柔内刚形意到，意到形到气场到，上下贯通血流到，指尖脚底都感到。